Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Puddings, lemon, dry mix, instant, prepared with whole milk
  5. Համեմատել
  6. Puddings, lemon, dry mix, instant, prepared with whole milk vs. Պրալին

Համեմատել Puddings, lemon, dry mix, instant, prepared with whole milk և Պրալին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Puddings, lemon, dry mix, instant, prepared with whole milk vs Պրալին infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 30% 11% 2.3% 3.7% 8.7% 88% 35% 0.39% 9.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +130.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +97.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +345.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +70.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +2050%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +4390.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +421.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -82%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +55966.7%
հավասար Սելեն ~1.8µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2.7% 0% 8% 0% 8% 31% 1.3% 16% 8.1% 38% 0% 3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 0.33% 10% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +2300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +154.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +534.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +492.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +50%
հավասար Վիտամին D ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Puddings, lemon, dry mix, instant, prepared with whole milk Պրալին DV% diff.
Մանգան 0.003mg 1.682mg 73%
Պղինձ 0.011mg 0.494mg 54%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.15g 7.778g 51%
Ճարպեր 2.9g 25.9g 35%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.85g 14.683g 35%
Կալորիականություն 115kcal 485kcal 19%
Երկաթ 0.06mg 1.29mg 15%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 3.5g 14%
Ֆոսֆոր 205mg 104mg 14%
Վիտամին B1 0.032mg 0.203mg 14%
Ածխաջրեր 20.1g 59.59g 13%
Վիտամին B12 0.3µg 0µg 13%
Ցինկ 0.32mg 1.67mg 12%
Նատրիում 267mg 48mg 10%
Մագնեզիում 11mg 49mg 9%
Կալցիում 99mg 43mg 6%
Վիտամին B2 0.135mg 0.053mg 6%
Խոլեստերին 11mg 0mg 4%
Կալիում 127mg 217mg 3%
Վիտամին A 24µg 1µg 3%
Վիտամին E 0.5mg 3%
Վիտամին B6 0.035mg 0.077mg 3%
Վիտամին B3 0.07mg 0.415mg 2%
Հագեցած ճարպ 1.74g 2.224g 2%
Սպիտակուցներ 2.7g 3.3g 1%
Վիտամին C 0.8mg 0.3mg 1%
Վիտամին B5 0.262mg 0.332mg 1%
Վիտամին K 1.3µg 1%
Folate, total 4µg 6µg 1%
Protein per 100 calories 2.3g 0.68g N/A
Calories per 10 g protein 426kcal 1470kcal N/A
Weight per 100 calories 87g 21g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.57 10 N/A
Զուտ ածխաջրեր 20.1g 56.09g N/A
Շաքար 55.79g N/A
Սելեն 1.8µg 1.8µg 0%
Տրիպտոֆան 0.036mg 0%
Տրեոնին 0.117mg 0%
Իզոլեյցին 0.158mg 0%
Լեյցին 0.255mg 0%
Լիզին 0.207mg 0%
Մեթիոնին 0.065mg 0%
Ֆենիլալանին 0.126mg 0%
Վալին 0.174mg 0%
Հիստիդին 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Սպիտակուցներ: 2.7 գ
Ճարպեր: 2.9 գ
Ածխաջրեր: 20.1 գ
Ջուր: 73.2 գ
Այլ: 1.1 գ
3% 26% 60% 10%
Սպիտակուցներ: 3.3 գ
Ճարպեր: 25.9 գ
Ածխաջրեր: 59.59 գ
Ջուր: 10.36 գ
Այլ: 0.85 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +606.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +793.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +196.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.74 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.85 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.15 գ
9% 59% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.224 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 14.683 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.778 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -21.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1627.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +5085.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Puddings, lemon, dry mix, instant, prepared with whole milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168830/nutrients
  2. Պրալին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: