Համեմատել Purple mangosteen և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +258.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1034.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +628.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +272.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 2.9mg | 32.9mg | 33% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 6.4g | 18% |
| Կալիում | 48mg | 172mg | 4% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.036mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 0.006mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 0.233mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 0.067mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.95g | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.018mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.5µg | 3% | |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.14mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 19mg | 2% |
| Folate, total | 31µg | 23µg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Կալորիականություն | 73kcal | 61kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.41g | 0.71g | 1% |
| Ածխաջրեր | 17.91g | 15.21g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 9mg | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 17mg | 1% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.06mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 1% | |
| Մանգան | 0.102mg | 0.084mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.136g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.107g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1780kcal | 859kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 137g | 164g | N/A |
| Ճարպեր | 0.58g | 0.42g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.11g | 8.81g | N/A |
| Շաքար | 8.2g | N/A | |
| Նատրիում | 7mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.286mg | 0.295mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.104g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.056g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լիզին | 0.038mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.019mg | 0% | |
| Վալին | 0.019mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
Սպիտակուցներ:
0.71 գ
Ճարպեր:
0.42 գ
Ածխաջրեր:
15.21 գ
Ջուր:
83.28 գ
Այլ:
0.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +73.2% |
հավասար
Ջուր
~83.28g
