Համեմատել Rice and vermicelli mix, beef flavor, unprepared և Տորտիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +318.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +255.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +211.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +92.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1337mg | 482mg | 37% |
| Մանգան | 0.952mg | 0.268mg | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.687mg | 0.37mg | 26% |
| Folate, total | 189µg | 98µg | 23% |
| Սելեն | 26.4µg | 16.6µg | 18% |
| Երկաթ | 2.82mg | 3.81mg | 12% |
| Օսլա | 69.7g | 43.02g | 11% |
| Ածխաջրեր | 76.02g | 49.94g | 9% |
| Պղինձ | 0.186mg | 0.102mg | 9% |
| Ցինկ | 1.34mg | 0.32mg | 9% |
| Վիտամին A | 70µg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.16mg | 0.06mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 10.84g | 7.28g | 7% |
| Վիտամին B3 | 5.287mg | 4.125mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.53mg | 0.17mg | 7% |
| Կալորիականություն | 359kcal | 237kcal | 6% |
| Մագնեզիում | 34mg | 19mg | 4% |
| Կալցիում | 32mg | 70mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 2.4g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 125mg | 146mg | 3% |
| Վիտամին C | 1.9mg | 0mg | 2% |
| Կալիում | 169mg | 105mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.05µg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.4µg | 0.4µg | 2% |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.019g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 331kcal | 326kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 42g | N/A |
| Ճարպեր | 1.27g | 0.95g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.42g | 47.54g | N/A |
| Շաքար | 4.27g | 2.75g | N/A |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.19mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.113mg | 0.114mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.31g | 0.296g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.283g | 0.185g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.382g | 0.391g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.113mg | 0.06mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.273mg | 0.182mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.37mg | 0.286mg | 0% |
| Լեյցին | 0.661mg | 0.53mg | 0% |
| Լիզին | 0.247mg | 0.157mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.165mg | 0.122mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.45mg | 0.375mg | 0% |
| Վալին | 0.444mg | 0.326mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.194mg | 0.165mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.84 գ
Ճարպեր:
1.27 գ
Ածխաջրեր:
76.02 գ
Ջուր:
8.27 գ
Այլ:
3.6 գ
Սպիտակուցներ:
7.28 գ
Ճարպեր:
0.95 գ
Ածխաջրեր:
49.94 գ
Ջուր:
39.96 գ
Այլ:
1.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +383.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.31 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.283 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.382 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.296 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.185 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.391 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +53% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.296g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.391g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
69.7 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
43.02 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
0.15 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
2.37 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +62% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g