Համեմատել Rolls, gluten-free, white, made with rice flour, rice starch, and corn starch և Dinner rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +82.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +76.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +144% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +181.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +6600% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +162.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +10500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1162.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 0.4µg | 26.8µg | 48% |
| Folate, total | 8µg | 101µg | 23% |
| Մանգան | 0.207mg | 0.582mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 3.34g | 10.86g | 15% |
| Օսլա | 32.05g | 13% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.019g | 0.224g | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 2g | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.637g | 2.509g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 122mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 3.875mg | 5.367mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.452mg | 9% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 10.6µg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.48mg | 0.374mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.615mg | 0.526mg | 7% |
| Ճարպեր | 2.65g | 6.47g | 6% |
| Նատրիում | 593mg | 467mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.097mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.215g | 1.375g | 5% |
| Կալորիականություն | 239kcal | 310kcal | 4% |
| Պղինձ | 0.096mg | 0.135mg | 4% |
| Ցինկ | 0.56mg | 0.99mg | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.607g | 4% | |
| Մագնեզիում | 13mg | 26mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.06g | 3% | |
| Կալիում | 76mg | 139mg | 2% |
| Երկաթ | 3.57mg | 3.72mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 50.47g | 52.04g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 4mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.28mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.353g | 1.881g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 716kcal | 285kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.3 | 3.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 45.37g | 50.04g | N/A |
| Կալցիում | 180mg | 178mg | 0% |
| Շաքար | 6.87g | 5.55g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.008g | 0g | N/A |
| Choline, total | 13.4mg | 14.6mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.081mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.286mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.337mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.729mg | 0% | |
| Լիզին | 0.233mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.506mg | 0% | |
| Վալին | 0.401mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.222mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.34 գ
Ճարպեր:
2.65 գ
Ածխաջրեր:
50.47 գ
Ջուր:
42 գ
Այլ:
1.54 գ
Սպիտակուցներ:
10.86 գ
Ճարպեր:
6.47 գ
Ածխաջրեր:
52.04 գ
Ջուր:
28.44 գ
Այլ:
2.19 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +47.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +225.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +144.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~52.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.215 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.353 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.637 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.375 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.509 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +293.9% |