Համեմատել Salmonberries և Chokecherries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +472.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +180.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +114.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +98% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 17g | 60% |
| Մանգան | 1.1mg | 0.192mg | 39% |
| Վիտամին K | 14.8µg | 29.3µg | 12% |
| Վիտամին C | 9.2mg | 0.7mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.193mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 10.05g | 33.88g | 8% |
| Կալիում | 110mg | 309mg | 6% |
| Վիտամին E | 1.61mg | 0.75mg | 6% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 156kcal | 5% |
| Վիտամին A | 50µg | 2µg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 1.75g | 5.38g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 2.89g | 4% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.068mg | 4% |
| Կալցիում | 13mg | 40mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 45mg | 3% |
| Սելեն | 1.7µg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.33mg | 3% |
| Folate, total | 17µg | 10µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.98g | 1% |
| Մագնեզիում | 15mg | 21mg | 1% |
| Ցինկ | 0.28mg | 0.19mg | 1% |
| Նատրիում | 14mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.029mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.466mg | 0.672mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 553kcal | 540kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 64g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.15g | 16.88g | N/A |
| Երկաթ | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Շաքար | 3.66g | 14.22g | N/A |
| Օսլա | 0g | 0.87g | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.062mg | 0.058mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
10.05 գ
Ջուր:
88.21 գ
Այլ:
0.56 գ
Սպիտակուցներ:
2.89 գ
Ճարպեր:
0.98 գ
Ածխաջրեր:
33.88 գ
Ջուր:
61.5 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +197% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +237.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.02 գ
Գլյուկոզա:
1.9 գ
Ֆրուկտոզա:
1.75 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
8.85 գ
Ֆրուկտոզա:
5.38 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +365.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +207.4% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
