Համեմատել Seaweed, agar, raw և Apricot jam սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +193.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +279.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +832.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +185.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +569.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1410% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +8400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 85µg | 1µg | 21% |
| Ածխաջրեր | 6.75g | 64.4g | 19% |
| Երկաթ | 1.86mg | 0.49mg | 17% |
| Մագնեզիում | 67mg | 4mg | 15% |
| Մանգան | 0.373mg | 0.04mg | 14% |
| Կալորիականություն | 26kcal | 242kcal | 11% |
| Վիտամին C | 0mg | 8.8mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.302mg | 0.02mg | 6% |
| Ցինկ | 0.58mg | 0.06mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 0.13mg | 5% |
| Կալիում | 226mg | 77mg | 4% |
| Պղինձ | 0.061mg | 0.1mg | 4% |
| Կալցիում | 54mg | 20mg | 3% |
| Սելեն | 0.7µg | 2µg | 2% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 0.3g | 1% |
| Նատրիում | 9mg | 40mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 10µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.032mg | 0.02mg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 0.4mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.54g | 0.7g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 0.29g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 481kcal | 3457kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 385g | 41g | N/A |
| Ճարպեր | 0.03g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.25g | 64.1g | N/A |
| Շաքար | 0.28g | 43.4g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 0.022mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.055mg | 0.036mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.006g | 0.01g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.01g | 0g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.54 գ
Ճարպեր:
0.03 գ
Ածխաջրեր:
6.75 գ
Ջուր:
91.32 գ
Այլ:
1.36 գ
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
34.5 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +164.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +854.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.006 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |