Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել SlimFast shake և Powerade սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

SlimFast shake vs Powerade infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 31% 39% 16% 36% 4.7% 23% 58% 9.4% 0% 25%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.3% 1.6% 3.4% 0% 0.27% 0.43% 5.5% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +12900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +894.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +8400%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +13500%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -41.7%
հավասար Մանգան ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 65% 57% 92% 17% 43% 44% 45% 72% 48% 75% 16% 29% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 2.8% 0% 29% 0% 35308% 114% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1445.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +52.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +73457.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +51.7%
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient SlimFast shake Powerade DV% diff.
Վիտամին B6 0.208mg 153mg 11753%
Վիտամին E 4.58mg 0mg 31%
Վիտամին B5 1.195mg 0mg 24%
Վիտամին C 19.4mg 0mg 22%
Վիտամին A 171µg 0µg 19%
Ֆոսֆոր 136mg 1mg 19%
Վիտամին B2 0.19mg 0mg 15%
Վիտամին B12 0.6µg 0.91µg 13%
Կալցիում 130mg 1mg 13%
Սպիտակուցներ 6.59g 0g 13%
Վիտամին B1 0.17mg 0.011mg 13%
Երկաթ 0.96mg 0.09mg 11%
Folate, total 39µg 0µg 10%
Մագնեզիում 44mg 0mg 10%
Սելեն 4.5µg 0µg 8%
Ցինկ 0.85mg 0.01mg 8%
Վիտամին D 45IU 0IU 6%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.1µg 0µg 6%
Վիտամին B3 2.39mg 1.565mg 5%
Կալիում 179mg 18mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.1g 0.011g 5%
Վիտամին K 6.5µg 0µg 5%
Ֆրուկտոզա 3.22g 4%
Ճարպեր 2.88g 0.05g 4%
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 0g 2%
Հագեցած ճարպ 0.45g 0.008g 2%
Ածխաջրեր 0.85g 7.84g 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.29g 0.028g 2%
Պղինձ 0.014mg 0mg 2%
Կալորիականություն 58kcal 32kcal 1%
Խոլեստերին 4mg 0mg 1%
Նատրիում 72mg 42mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0.45g 7.84g N/A
Շաքար 0.6g 6.11g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 3% 88%
Սպիտակուցներ: 6.59 գ
Ճարպեր: 2.88 գ
Ածխաջրեր: 0.85 գ
Ջուր: 88.33 գ
Այլ: 1.35 գ
8% 92%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 7.84 գ
Ջուր: 91.91 գ
Այլ: 0.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +5660%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +575%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +822.4%
հավասար Ջուր ~91.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 74% 10%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.29 գ
17% 23% 60%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.028 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +18990.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +935.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -98.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. SlimFast shake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173170/nutrients
  2. Powerade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: