Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Snacks, fruit leather, pieces, with vitamin C
  5. Compare
  6. Snacks, fruit leather, pieces, with vitamin C vs. Prawn crackers (Shrimp chips)

Համեմատել Snacks, fruit leather, pieces, with vitamin C և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Snacks, fruit leather, pieces, with vitamin C vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 41% 0% 17%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -44.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +414.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +154.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +29.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +626.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +695.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +934.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 400% 0% 0% 0% 11% 23% 1.9% 0% 69% 0% 0% 11% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +514%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2531%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +64.3%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B2 ~0.091mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Snacks, fruit leather, pieces, with vitamin C Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Վիտամին C 120mg 0mg 133%
Մանգան 2.14mg 93%
Սելեն 3.2µg 33.1µg 54%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.093g 3.971g 26%
Ֆոսֆոր 24mg 191mg 24%
Ճարպեր 3.5g 17.86g 22%
Վիտամին E 3.28mg 22%
Հագեցած ճարպ 0.99g 5.357g 20%
Վիտամին B1 0.043mg 0.264mg 18%
Վիտամին B3 0.1mg 2.631mg 16%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.724g 7.997g 16%
Երկաթ 0.75mg 1.91mg 15%
Սպիտակուցներ 0.1g 7.14g 14%
Մագնեզիում 14mg 72mg 14%
Օսլա 30.36g 12%
Ցինկ 0.19mg 1.38mg 11%
Նատրիում 317mg 571mg 11%
Վիտամին K 12.8µg 11%
Ածխաջրեր 85.2g 59.09g 9%
Բջջանյութ(Fiber) 3.5g 5.6g 8%
Պղինձ 0.171mg 0.221mg 6%
Վիտամին B5 0.321mg 6%
Վիտամին B6 0.3mg 0.216mg 6%
Choline, total 17.6mg 3%
Կալորիականություն 373kcal 426kcal 3%
Folate, total 14µg 23µg 2%
Վիտամին B2 0.1mg 0.091mg 1%
Վիտամին B12 0µg 0.02µg 1%
Կալիում 164mg 193mg 1%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 81.7g 53.49g N/A
Կալցիում 18mg 20mg 0%
Շաքար 21.43g N/A
Տրանս ճարպ 0.066g N/A
Տրիպտոֆան 0.094mg 0%
Տրեոնին 0.2mg 0%
Իզոլեյցին 0.242mg 0%
Լեյցին 0.489mg 0%
Լիզին 0.208mg 0%
Մեթիոնին 0.126mg 0%
Ֆենիլալանին 0.367mg 0%
Վալին 0.306mg 0%
Հիստիդին 0.192mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.02g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 85% 10%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 3.5 գ
Ածխաջրեր: 85.2 գ
Ջուր: 10.2 գ
Այլ: 1 գ
7% 18% 59% 14% 2%
Սպիտակուցներ: 7.14 գ
Ճարպեր: 17.86 գ
Ածխաջրեր: 59.09 գ
Ջուր: 13.6 գ
Այլ: 2.31 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +44.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +7040%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +410.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +131%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 61% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.99 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.724 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.093 գ
31% 46% 23%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.971 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -81.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +363.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +4169.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Snacks, fruit leather, pieces, with vitamin C - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169636/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: