Համեմատել Snacks, granola bars, soft, almond, confectioners coating և Caramel popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +106.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +10.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +162.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +794.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +64.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +156.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +160% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 7.6mg | 0.85mg | 45% |
| Երկաթ | 1.49mg | 3.91mg | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 5.668g | 1.04g | 21% |
| Ճարպեր | 20g | 7.8g | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.36mg | 0.126mg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.491g | 2.73g | 17% |
| Նատրիում | 486mg | 177mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 192mg | 127mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.072mg | 0.185mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 60.13g | 80.7g | 7% |
| Կալցիում | 136mg | 66mg | 7% |
| Մանգան | 0.933mg | 0.764mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Սելեն | 6.5µg | 3.9µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 8.6g | 6.4g | 4% |
| Մագնեզիում | 95mg | 80mg | 4% |
| Պղինձ | 0.337mg | 0.297mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.051mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.318mg | 1.99mg | 4% |
| Կալորիականություն | 455kcal | 400kcal | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.379mg | 0.23mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.3g | 3.8g | 2% |
| Ցինկ | 1.41mg | 1.24mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 3.9µg | 2% |
| Choline, total | 27.1mg | 17.3mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.643g | 3.27g | 2% |
| Կալիում | 320mg | 355mg | 1% |
| Folate, total | 18µg | 16µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 529kcal | 625kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 5.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.83g | 76.9g | N/A |
| Շաքար | 34g | 45.36g | N/A |
| Վիտամին A | 5µg | 4µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.005g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.231mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.227mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.641mg | 0% | |
| Լիզին | 0.199mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0% | |
| Վալին | 0.303mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.182mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.6 գ
Ճարպեր:
20 գ
Ածխաջրեր:
60.13 գ
Ջուր:
8.74 գ
Այլ:
2.53 գ
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +156.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +164.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.668 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.491 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.643 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +247.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.7% |