Համեմատել Snacks, granola bars, soft, uncoated, peanut butter և Caramel popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +83.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +384.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +83.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +347.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +134.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +79.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.66mg | 0.297mg | 40% |
| Մանգան | 1.4mg | 0.764mg | 28% |
| Սելեն | 18.9µg | 3.9µg | 27% |
| Երկաթ | 2.13mg | 3.91mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 250mg | 127mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.228mg | 0.051mg | 15% |
| Ճարպեր | 15.8g | 7.8g | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 3.65g | 1.04g | 12% |
| Նատրիում | 409mg | 177mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.59g | 2.73g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 6.4g | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Վիտամին B3 | 3.142mg | 1.99mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.27g | 3.27g | 7% |
| Ցինկ | 1.86mg | 1.24mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.54mg | 0.23mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.103mg | 0.185mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 80.7g | 5% |
| Folate, total | 32µg | 16µg | 4% |
| Կալցիում | 91mg | 66mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.9µg | 3% | |
| Choline, total | 17.3mg | 3% | |
| Կալիում | 291mg | 355mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.3g | 3.8g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.148mg | 0.126mg | 2% |
| Կալորիականություն | 426kcal | 400kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 86mg | 80mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 406kcal | 625kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | 5.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 60.1g | 76.9g | N/A |
| Շաքար | 45.36g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.11mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.35mg | 0.231mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.374mg | 0.227mg | 0% |
| Լեյցին | 0.696mg | 0.641mg | 0% |
| Լիզին | 0.374mg | 0.199mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.148mg | 0.112mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.531mg | 0.32mg | 0% |
| Վալին | 0.466mg | 0.303mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.256mg | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
15.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
7.3 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +64.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +102.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +121.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.59 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.27 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.5% |