Համեմատել Snacks, popcorn, oil-popped, microwave, regular flavor, no trans fat և Popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +82.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +61.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +79.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +76.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +737.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +121.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +24% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 23.191g | 2.318g | 139% |
| Ճարպեր | 43.55g | 4.54g | 60% |
| Նատրիում | 679mg | 8mg | 29% |
| Հագեցած ճարպ | 6.82g | 0.637g | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.1g | 14.5g | 26% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 358mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.809g | 0.95g | 22% |
| Մանգան | 0.629mg | 1.113mg | 21% |
| Մագնեզիում | 79mg | 144mg | 15% |
| Երկաթ | 1.98mg | 3.19mg | 15% |
| Վիտամին E | 2.43mg | 0.29mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 7.29g | 12.94g | 11% |
| Ածխաջրեր | 45.06g | 77.78g | 11% |
| Պղինձ | 0.162mg | 0.262mg | 11% |
| Կալորիականություն | 583kcal | 387kcal | 10% |
| Օսլա | 34.4g | 54.4g | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.195mg | 2.308mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 0.51mg | 6% |
| Կալիում | 182mg | 329mg | 4% |
| Սելեն | 2.2µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.109mg | 0.157mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.134mg | 0.104mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.057mg | 0.083mg | 2% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 1.2µg | 2% |
| Folate, total | 25µg | 31µg | 2% |
| Choline, total | 12.6mg | 21.2mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 800kcal | 299kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.8 | 5.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 36.96g | 63.28g | N/A |
| Կալցիում | 4mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 0.46g | 0.87g | N/A |
| Ցինկ | 3.1mg | 3.08mg | 0% |
| Վիտամին A | 8µg | 10µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.063mg | 0.085mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.338mg | 0.452mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.323mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 1.103mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 0.253mg | 0.338mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.189mg | 0.252mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.442mg | 0.59mg | 0% |
| Վալին | 0.455mg | 0.607mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.275mg | 0.367mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.29 գ
Ճարպեր:
43.55 գ
Ածխաջրեր:
45.06 գ
Ջուր:
1.2 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
12.94 գ
Ճարպեր:
4.54 գ
Ածխաջրեր:
77.78 գ
Ջուր:
3.32 գ
Այլ:
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +859.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +72.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +176.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.82 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.809 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.191 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.637 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.318 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +932.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +900.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
34.4 գ
Սախարոզ:
0.31 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
54.4 գ
Սախարոզ:
0.72 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +132.3% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0.07g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0.07g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g