Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Snacks, potato chips, barbecue-flavor
  5. Compare
  6. Snacks, potato chips, barbecue-flavor vs. Խոզի փոր

Համեմատել Snacks, potato chips, barbecue-flavor և Խոզի փոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Snacks, potato chips, barbecue-flavor vs Խոզի փոր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 41% 9.6% 105% 51% 82% 27% 62% 71% 50% 2.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1350%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +540%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +541.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +161.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +375%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +34.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +6316.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -94.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1900%
հավասար Ցինկ ~1.02mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 208% 6.7% 88% 0% 55% 27% 93% 51% 87% 0% 40% 48% 6.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +20700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1033.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +232%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +188.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +6300%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +79.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +103.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B3 ~4.647mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Snacks, potato chips, barbecue-flavor Խոզի փոր DV% diff.
Հագեցած ճարպ 4.002g 19.33g 70%
Վիտամին C 62.4mg 0.3mg 69%
Պոլիչհագեցած ճարպ 12.207g 5.65g 44%
Վիտամին B12 0µg 0.84µg 35%
Ճարպեր 31.06g 53.01g 34%
Կալիում 1186mg 185mg 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.221g 24.7g 29%
Վիտամին E 4.42mg 0.39mg 27%
Խոլեստերին 0mg 72mg 24%
Նատրիում 545mg 32mg 22%
Պղինձ 0.247mg 0.052mg 22%
Օսլա 48.91g 20%
Վիտամին B6 0.375mg 0.13mg 19%
Ածխաջրեր 55.92g 0g 19%
Folate, total 64µg 1µg 16%
Մանգան 0.385mg 0.006mg 16%
Վիտամին B1 0.221mg 0.396mg 15%
Բջջանյութ(Fiber) 3.8g 0g 15%
Սելեն 0.4µg 8µg 14%
Վիտամին K 16.1µg 0µg 13%
Մագնեզիում 58mg 4mg 13%
Վիտամին B5 0.85mg 0.256mg 12%
Երկաթ 1.36mg 0.52mg 11%
Վիտամին B2 0.119mg 0.242mg 9%
Սպիտակուցներ 6.51g 9.34g 6%
Ֆոսֆոր 145mg 108mg 5%
Կալցիում 32mg 5mg 3%
Choline, total 11.5mg 2%
Կալորիականություն 487kcal 518kcal 2%
Վիտամին B3 4.957mg 4.647mg 2%
Վիտամին A 20µg 3µg 2%
Զուտ ածխաջրեր 52.12g 0g N/A
Շաքար 5.47g 0g N/A
Ցինկ 0.98mg 1.02mg 0%
Տրանս ճարպ 0.124g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.282g N/A
20:3 n-3 0.003g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.014g N/A
20:2 n-6 c,c 0.003g N/A
18:2 n-6 c,c 11.766g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 31% 56% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 6.51 գ
Ճարպեր: 31.06 գ
Ածխաջրեր: 55.92 գ
Ջուր: 2.48 գ
Այլ: 4.03 գ
9% 53% 37%
Սպիտակուցներ: 9.34 գ
Ճարպեր: 53.01 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 36.74 գ
Այլ: 0.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +342.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +70.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1381.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 45% 41%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.002 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.221 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 12.207 գ
39% 50% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 19.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 24.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.65 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -79.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +116.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +86.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Snacks, potato chips, barbecue-flavor - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167962/nutrients
  2. Խոզի փոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: