Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Snacks, potato chips, cheese-flavor
  5. Compare
  6. Snacks, potato chips, cheese-flavor vs. Խոզի բեկոն

Համեմատել Snacks, potato chips, cheese-flavor և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Snacks, potato chips, cheese-flavor vs Խոզի բեկոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 54% 22% 135% 69% 83% 25% 128% 60% 58% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 1.5% 17% 15% 14% 32% 62% 86% 1.4% 110%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +525%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1340%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +671.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +348.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +495.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +107.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -30.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +3954.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +29.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 180% 3.3% 0% 0% 39% 36% 94% 47% 80% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 3.7% 8.6% 6% 69% 19% 75% 33% 61% 63% 0% 0% 26%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +95.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +24.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +42.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +78.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին A ~11µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Snacks, potato chips, cheese-flavor Խոզի բեկոն DV% diff.
Վիտամին C 54.1mg 0mg 60%
Կալիում 1528mg 198mg 39%
Սելեն 20.1µg 37%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.72g 17.439g 24%
Պղինձ 0.25mg 0.042mg 23%
Ֆոսֆոր 299mg 144mg 22%
Բջջանյութ(Fiber) 5.2g 0g 21%
Վիտամին B12 0µg 0.5µg 21%
Հագեցած ճարպ 8.6g 13.296g 21%
Խոլեստերին 4mg 66mg 21%
Պոլիչհագեցած ճարպ 9.56g 6.454g 21%
Մանգան 0.446mg 0.011mg 19%
Ածխաջրեր 57.7g 1.28g 19%
Ճարպեր 27.2g 39.69g 19%
Երկաթ 1.84mg 0.41mg 18%
Մագնեզիում 75mg 12mg 15%
Վիտամին B1 0.155mg 0.276mg 10%
Choline, total 47.8mg 9%
Նատրիում 458mg 662mg 9%
Սպիտակուցներ 8.5g 12.62g 8%
Կալցիում 72mg 5mg 7%
Վիտամին B2 0.158mg 0.081mg 6%
Վիտամին B6 0.348mg 0.266mg 6%
Վիտամին B3 5mg 4.022mg 6%
Վիտամին B5 0.79mg 0.555mg 5%
Կալորիականություն 496kcal 417kcal 4%
Վիտամին E 0.43mg 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 2%
Ցինկ 0.91mg 1.18mg 2%
Վիտամին D 16IU 2%
Զուտ ածխաջրեր 52.5g 1.28g N/A
Շաքար 1g N/A
Վիտամին A 10µg 11µg 0%
Տրանս ճարպ 0.133g N/A
Տրիպտոֆան 0.073mg 0.15mg 0%
Տրեոնին 0.365mg 0.555mg 0%
Իզոլեյցին 0.392mg 0.598mg 0%
Լեյցին 0.594mg 1.039mg 0%
Լիզին 0.554mg 1.123mg 0%
Մեթիոնին 0.116mg 0.346mg 0%
Ֆենիլալանին 0.388mg 0.524mg 0%
Վալին 0.501mg 0.638mg 0%
Հիստիդին 0.194mg 0.513mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.004g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.005g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.234g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.022g N/A
20:3 n-3 0.032g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.006g N/A
20:3 n-6 0.038g N/A
20:2 n-6 c,c 0.246g N/A
18:2 n-6 c,c 5.617g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 27% 58% 2% 5%
Սպիտակուցներ: 8.5 գ
Ճարպեր: 27.2 գ
Ածխաջրեր: 57.7 գ
Ջուր: 1.8 գ
Այլ: 4.8 գ
13% 40% 44% 2%
Սպիտակուցներ: 12.62 գ
Ճարպեր: 39.69 գ
Ածխաջրեր: 1.28 գ
Ջուր: 44.24 գ
Այլ: 2.17 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +4407.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +121.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +48.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +45.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2357.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.72 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 9.56 գ
36% 47% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.296 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 17.439 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.454 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -35.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +125.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Snacks, potato chips, cheese-flavor - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169682/nutrients
  2. Խոզի բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: