Համեմատել Somen noodles dry և Ramen noodle soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +10.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +211.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +178.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +343.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +880.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +517.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +728.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.115g | 8.117g | 36% |
| Երկաթ | 1.32mg | 4.11mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.101mg | 0.448mg | 29% |
| Վիտամին B3 | 0.875mg | 5.401mg | 28% |
| Սելեն | 8.3µg | 23.1µg | 27% |
| Ճարպեր | 0.81g | 17.59g | 26% |
| Folate, total | 14µg | 116µg | 26% |
| Օսլա | 55.97g | 23% | |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.255mg | 18% |
| Վիտամին E | 2.44mg | 16% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.095g | 6.156g | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.33g | 2.198g | 12% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.076g | 12% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Մանգան | 0.479mg | 0.63mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.9µg | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.3g | 2.9g | 6% |
| Ածխաջրեր | 74.1g | 60.26g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 80mg | 115mg | 5% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 440kcal | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.056g | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 11.35g | 10.17g | 2% |
| Պղինձ | 0.144mg | 0.126mg | 2% |
| Մագնեզիում | 28mg | 25mg | 1% |
| Կալիում | 164mg | 181mg | 1% |
| Ցինկ | 0.45mg | 0.6mg | 1% |
| Նատրիում | 1840mg | 1855mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.491mg | 0.438mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.038mg | 1% |
| Choline, total | 5.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.2g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 314kcal | 433kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.7 | 1 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 69.8g | 57.36g | N/A |
| Կալցիում | 23mg | 21mg | 0% |
| Շաքար | 1.98g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.065g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.145mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.3mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.439mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.776mg | 0% | |
| Լիզին | 0.218mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.551mg | 0% | |
| Վալին | 0.484mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.23mg | 0% | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.35 գ
Ճարպեր:
0.81 գ
Ածխաջրեր:
74.1 գ
Ջուր:
9.21 գ
Այլ:
4.53 գ
Սպիտակուցներ:
10.17 գ
Ճարպեր:
17.59 գ
Ածխաջրեր:
60.26 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
5.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2071.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.115 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.095 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.33 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.198 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +566.1% |