Համեմատել Soy protein isolate և Սոյայի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +612% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2165.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1149.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3258.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1392.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +569.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +44.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +180.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +877.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +521.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 14.5mg | 0.64mg | 173% |
| Սպիտակուցներ | 88.32g | 3.27g | 170% |
| Պղինձ | 1.599mg | 0.128mg | 163% |
| Ֆոսֆոր | 776mg | 52mg | 103% |
| Մանգան | 1.493mg | 0.223mg | 55% |
| Նատրիում | 1005mg | 51mg | 41% |
| Folate, total | 176µg | 18µg | 40% |
| Ցինկ | 4.03mg | 0.12mg | 36% |
| Choline, total | 190.9mg | 23.6mg | 30% |
| Կալցիում | 178mg | 25mg | 15% |
| Կալորիականություն | 335kcal | 54kcal | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.06mg | 10% |
| Սելեն | 0.8µg | 4.8µg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.438mg | 0.513mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.06mg | 0.373mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.648g | 0.961g | 5% |
| Ճարպեր | 3.39g | 1.75g | 3% |
| Մագնեզիում | 39mg | 25mg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 3µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 6.28g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.6g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.069mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.077mg | 2% |
| Կալիում | 81mg | 118mg | 1% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.422g | 0.205g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.645g | 0.401g | 1% |
| Protein per 100 calories | 26g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 38kcal | 165kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 185g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.4 | 6.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 5.68g | N/A |
| Շաքար | 0g | 3.99g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 1.116mg | 0.038mg | 0% |
| Տրեոնին | 3.137mg | 0.108mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 4.253mg | 0.114mg | 0% |
| Լեյցին | 6.783mg | 0.186mg | 0% |
| Լիզին | 5.327mg | 0.131mg | 0% |
| Մեթիոնին | 1.13mg | 0.027mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 4.593mg | 0.113mg | 0% |
| Վալին | 4.098mg | 0.117mg | 0% |
| Հիստիդին | 2.303mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
88.32 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
4.98 գ
Այլ:
3.31 գ
Սպիտակուցներ:
3.27 գ
Ճարպեր:
1.75 գ
Ածխաջրեր:
6.28 գ
Ջուր:
88.05 գ
Այլ:
0.65 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2600.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1668.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.422 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.645 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.648 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.205 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.961 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +71.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.4% |