Համեմատել Teff և Սոյա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Teff

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +267.1%

Սոյա

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +53.9%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +105.8%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +52.2%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +64.1%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +320.8%

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -83.3%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +34.7%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +104.7%

Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +784.7%

Teff:

Սոյա:

Teff

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +107.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +18.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +27.9%

Սոյա

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +144.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +962.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +124.1%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +222.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2373.7%

Teff:

Սոյա: