Համեմատել Toaster Pastries, fruit, frosted (include apples, blueberry, cherry, strawberry) և Tostada shells սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +184.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +590.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +175.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +138.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +185.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +47% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +426.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +297.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 4.35mg | 1.53mg | 35% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.36g | 8.285g | 33% |
| Վիտամին B2 | 0.495mg | 0.094mg | 31% |
| Վիտամին B3 | 6.174mg | 1.553mg | 29% |
| Folate, total | 90µg | 23% | |
| Ճարպեր | 9.02g | 23.38g | 22% |
| Վիտամին A | 202µg | 22% | |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 203mg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 3.091g | 7.011g | 18% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.954g | 17% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 5.8g | 16% |
| Վիտամին K | 19.4µg | 16% | |
| Մագնեզիում | 11mg | 76mg | 15% |
| Նատրիում | 311mg | 657mg | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.358g | 0.124g | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.519mg | 0.353mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.186g | 7.217g | 13% |
| Օսլա | 29.65g | 55.4g | 11% |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.148mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.495mg | 0.363mg | 10% |
| Ցինկ | 0.36mg | 1.23mg | 8% |
| Կալցիում | 12mg | 76mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.74mg | 5% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.88g | 5% | |
| Կալորիականություն | 385kcal | 474kcal | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.01g | 6.15g | 4% |
| Կալիում | 86mg | 237mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 71.83g | 64.43g | 2% |
| Մանգան | 0.322mg | 0.363mg | 2% |
| Սելեն | 3.4µg | 2.2µg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.304mg | 0.191mg | 2% |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 1g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 960kcal | 771kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.03g | 58.63g | N/A |
| Շաքար | 31g | N/A | |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.034g | 0.163g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.066mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.1mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.133mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.275mg | 0% | |
| Լիզին | 0.143mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.071mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.166mg | 0% | |
| Վալին | 0.152mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.066mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.014g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.01 գ
Ճարպեր:
9.02 գ
Ածխաջրեր:
71.83 գ
Ջուր:
14.04 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
6.15 գ
Ճարպեր:
23.38 գ
Ածխաջրեր:
64.43 գ
Ջուր:
3.32 գ
Այլ:
2.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +322.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +159.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.091 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.186 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.36 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.011 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.217 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.285 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +230.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +146.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
29.65 գ
Սախարոզ:
8.88 գ
Գլյուկոզա:
14.9 գ
Ֆրուկտոզա:
3.88 գ
Լակտոզա:
0.26 գ
Մալթոզ:
3.07 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
55.4 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +86.8% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g