Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Բանջարեղեն
  4. Tomato products, canned, sauce, with herbs and cheese
  5. Compare
  6. Tomato products, canned, sauce, with herbs and cheese vs. Լոլիկ

Համեմատել Tomato products, canned, sauce, with herbs and cheese և Լոլիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tomato products, canned, sauce, with herbs and cheese vs Լոլիկ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 11% 31% 33% 58% 9.8% 23% 71% 25% 4.9%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +270%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +50.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +222.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +194.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +111.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +125%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +64.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 33% 0% 16% 0% 19% 29% 23% 17% 4.4% 0% 0% 6%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 46% 0% 14% 11% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +105.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +552.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +103.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +209%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +37%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +321.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +87.5%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tomato products, canned, sauce, with herbs and cheese Լոլիկ DV% diff.
Նատրիում 543mg 5mg 23%
Պղինձ 0.174mg 0.059mg 13%
Երկաթ 0.87mg 0.27mg 8%
Վիտամին B2 0.124mg 0.019mg 8%
Վիտամին K 7.9µg 7%
Վիտամին B6 0.019mg 0.08mg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.825g 0.083g 5%
Վիտամին C 10mg 13.7mg 4%
Կալիում 356mg 237mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 2.2g 1.2g 4%
Ֆոսֆոր 54mg 24mg 4%
Վիտամին E 0.54mg 4%
Վիտամին B3 1.209mg 0.594mg 4%
Վիտամին B5 0.275mg 0.089mg 4%
Սպիտակուցներ 2.13g 0.88g 3%
Ճարպեր 1.93g 0.2g 3%
Կալցիում 37mg 10mg 3%
Մանգան 0.188mg 0.114mg 3%
Վիտամին B1 0.076mg 0.037mg 3%
Հագեցած ճարպ 0.627g 0.028g 3%
Կալորիականություն 59kcal 18kcal 2%
Ածխաջրեր 10.24g 3.89g 2%
Մագնեզիում 19mg 11mg 2%
Ցինկ 0.36mg 0.17mg 2%
Սելեն 0.9µg 0µg 2%
Folate, total 8µg 15µg 2%
Ֆրուկտոզա 1.37g 2%
Խոլեստերին 3mg 0mg 1%
Վիտամին A 49µg 42µg 1%
Choline, total 6.7mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.38g 0.031g 1%
Protein per 100 calories 3.6g 4.9g N/A
Calories per 10 g protein 277kcal 205kcal N/A
Weight per 100 calories 169g 556g N/A
Զուտ ածխաջրեր 8.04g 2.69g N/A
Շաքար 2.63g N/A
Տրիպտոֆան 0.021mg 0.006mg 0%
Տրեոնին 0.059mg 0.027mg 0%
Իզոլեյցին 0.07mg 0.018mg 0%
Լեյցին 0.113mg 0.025mg 0%
Լիզին 0.111mg 0.027mg 0%
Մեթիոնին 0.028mg 0.006mg 0%
Ֆենիլալանին 0.07mg 0.027mg 0%
Վալին 0.082mg 0.018mg 0%
Հիստիդին 0.05mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 2% 10% 83% 2%
Սպիտակուցներ: 2.13 գ
Ճարպեր: 1.93 գ
Ածխաջրեր: 10.24 գ
Ջուր: 83.43 գ
Այլ: 2.27 գ
4% 95%
Սպիտակուցներ: 0.88 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 3.89 գ
Ջուր: 94.52 գ
Այլ: 0.51 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +142%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +865%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +163.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +345.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +13.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 21% 45%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.627 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.825 գ
20% 22% 58%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.028 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.083 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1125.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +894%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -95.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tomato products, canned, sauce, with herbs and cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170057/nutrients
  2. Լոլիկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: