Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Բանջարեղեն
  4. Tomato products, canned, sauce, with onions, green peppers, and celery
  5. Compare
  6. Tomato products, canned, sauce, with onions, green peppers, and celery vs. Լոլիկի հյութ

Համեմատել Tomato products, canned, sauce, with onions, green peppers, and celery և Լոլիկի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tomato products, canned, sauce, with onions, green peppers, and celery vs Լոլիկի հյութ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 3.9% 35% 29% 66% 7.6% 16% 48% 32% 3.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +30%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +83.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +94.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +371.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +154.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +258.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +20%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 44% 0% 14% 24% 17% 28% 21% 13% 45% 0% 9.3% 11%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 234% 0% 7.7% 6.4% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +78.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +268.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +62.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +177.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +60.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +431.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +49.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +42.9%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tomato products, canned, sauce, with onions, green peppers, and celery Լոլիկի հյութ DV% diff.
Վիտամին C 13.2mg 70.1mg 63%
Պղինձ 0.198mg 0.042mg 17%
Նատրիում 368mg 10mg 16%
Վիտամին B6 0.194mg 0.07mg 10%
Մանգան 0.244mg 0.068mg 8%
Վիտամին E 1.18mg 0.32mg 6%
Կալիում 398mg 217mg 5%
Երկաթ 0.76mg 0.39mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 1.4g 0.4g 4%
Վիտամին B5 0.221mg 4%
Ֆոսֆոր 38mg 19mg 3%
Վիտամին B1 0.067mg 0.1mg 3%
Վիտամին B2 0.12mg 0.078mg 3%
Վիտամին B3 1.095mg 0.673mg 3%
Ածխաջրեր 8.77g 3.53g 2%
Մագնեզիում 21mg 11mg 2%
Ցինկ 0.28mg 0.11mg 2%
Վիտամին A 41µg 23µg 2%
Folate, total 14µg 20µg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.337g 0.027g 2%
Ֆրուկտոզա 1.33g 2%
Կալորիականություն 41kcal 17kcal 1%
Ճարպեր 0.74g 0.29g 1%
Վիտամին K 3.7µg 2.3µg 1%
Choline, total 13mg 6.8mg 1%
Հագեցած ճարպ 0.133g 0.019g 1%
Սպիտակուցներ 0.94g 0.85g 0%
Protein per 100 calories 2.3g 5g N/A
Calories per 10 g protein 436kcal 200kcal N/A
Weight per 100 calories 244g 588g N/A
Զուտ ածխաջրեր 7.37g 3.13g N/A
Կալցիում 13mg 10mg 0%
Շաքար 7.36g 2.58g N/A
Սելեն 0.6µg 0.5µg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.102g 0.005g 0%
Տրիպտոֆան 0.008mg 0.006mg 0%
Տրեոնին 0.022mg 0.026mg 0%
Իզոլեյցին 0.021mg 0.017mg 0%
Լեյցին 0.028mg 0.024mg 0%
Լիզին 0.03mg 0.026mg 0%
Մեթիոնին 0.005mg 0.005mg 0%
Ֆենիլալանին 0.021mg 0.026mg 0%
Վալին 0.02mg 0.017mg 0%
Հիստիդին 0.015mg 0.014mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.005g N/A
18:2 n-6 c,c 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Սպիտակուցներ: 0.94 գ
Ճարպեր: 0.74 գ
Ածխաջրեր: 8.77 գ
Ջուր: 88.28 գ
Այլ: 1.27 գ
4% 94%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 0.29 գ
Ածխաջրեր: 3.53 գ
Ջուր: 94.24 գ
Այլ: 1.09 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +155.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +148.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +16.5%
հավասար Սպիտակուցներ ~0.85g
հավասար Ջուր ~94.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 18% 59%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.133 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.102 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.337 գ
37% 10% 53%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.027 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1940%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1148.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -85.7%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tomato products, canned, sauce, with onions, green peppers, and celery - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170462/nutrients
  2. Լոլիկի հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: