Համեմատել Tortilla chips, yellow, plain, salted և Տամալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +281.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +258.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +57.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +105.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +40% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +100.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +41.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +86% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.179g | 0.688g | 57% |
| 18:2 n-6 c,c | 8.79g | 52% | |
| Ճարպեր | 22.33g | 6.12g | 25% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Օսլա | 60.55g | 12.27g | 20% |
| Վիտամին E | 2.97mg | 0mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 234mg | 99mg | 19% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.313g | 0.029g | 18% |
| Կալորիականություն | 497kcal | 153kcal | 17% |
| Ածխաջրեր | 67.38g | 18.12g | 16% |
| Մագնեզիում | 84mg | 22mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.584g | 2.739g | 15% |
| Կալցիում | 104mg | 29mg | 8% |
| Մանգան | 0.357mg | 0.174mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.05mg | 7% |
| Խոլեստերին | 0mg | 17mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.7g | 3.1g | 6% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.063mg | 5% |
| Նատրիում | 310mg | 427mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.202mg | 0.143mg | 5% |
| Սելեն | 8.4µg | 6µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.411mg | 0.205mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.043mg | 0.08mg | 3% |
| Choline, total | 19.1mg | 3% | |
| Վիտամին C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Կալիում | 206mg | 131mg | 2% |
| Folate, total | 22µg | 15µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 2.776g | 2.396g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 6.62g | 6.28g | 1% |
| Երկաթ | 1.32mg | 1.22mg | 1% |
| Վիտամին A | 8µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.498mg | 1.59mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 751kcal | 244kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.4 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.68g | 15.02g | N/A |
| Շաքար | 1.21g | 0.99g | N/A |
| Ցինկ | 1.46mg | 1.48mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.066g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.239mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.271mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.568mg | 0% | |
| Լիզին | 0.427mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.15mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.275mg | 0% | |
| Վալին | 0.318mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.196mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.16g | 0.17g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.62 գ
Ճարպեր:
22.33 գ
Ածխաջրեր:
67.38 գ
Ջուր:
1.94 գ
Այլ:
1.73 գ
Սպիտակուցներ:
6.28 գ
Ճարպեր:
6.12 գ
Ածխաջրեր:
18.12 գ
Ջուր:
68.1 գ
Այլ:
1.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +264.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +271.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3410.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.776 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.584 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.179 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.396 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.739 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.688 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +213.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1234.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -13.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
60.55 գ
Սախարոզ:
0.89 գ
Գլյուկոզա:
0.16 գ
Ֆրուկտոզա:
0.16 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
12.27 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.21 գ
Ֆրուկտոզա:
0.17 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.22 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +393.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +122.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0.17g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g