Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել V8 juice և Sake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

V8 juice vs Sake infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 4.8% 17% 11% 0% 0% 0% 23% 0% 0%
Sake
6
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 1.5% 2.2% 3.8% 3% 0.55% 2.6% 0.26% 0% 7.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +220%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +672%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +200%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.8%
հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 99% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Sake
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին B2 ~0mg
հավասար Վիտամին B3 ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B6 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient V8 juice Sake DV% diff.
Վիտամին C 29.6mg 0mg 33%
Նատրիում 173mg 2mg 7%
Կալորիականություն 21kcal 134kcal 6%
Կալիում 193mg 25mg 5%
Երկաթ 0.3mg 0.1mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 0g 3%
Սելեն 1.4µg 3%
Սպիտակուցներ 0.82g 0.5g 1%
Մագնեզիում 6mg 1%
Կալցիում 16mg 5mg 1%
Պղինձ 0.009mg 1%
Ֆոսֆոր 6mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 3.32g 5g N/A
Ածխաջրեր 4.12g 5g 0%
Շաքար 3.29g 0g N/A
Ցինկ 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Սպիտակուցներ: 0.82 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 4.12 գ
Ջուր: 93.9 գ
Այլ: 1.16 գ
Sake
2
5% 78% 16%
Սպիտակուցներ: 0.5 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 5 գ
Ջուր: 78.4 գ
Այլ: 16.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +64%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +19.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1287.9%
հավասար Ճարպեր ~0g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167723/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: