Համեմատել Waffles, gluten-free, frozen, ready-to-heat և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +790% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4900% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +7000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14590% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1649.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +510.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 40mg | 5876mg | 584% |
| Նատրիում | 505mg | 10600mg | 439% |
| Ֆոսֆոր | 359mg | 2191mg | 262% |
| Երկաթ | 0.63mg | 11.02mg | 130% |
| Վիտամին B12 | 2.68µg | 0µg | 112% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.766g | 48% | |
| Մանգան | 0.781mg | 0.011mg | 33% |
| Օսլա | 39.9g | 16% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.375g | 0g | 16% |
| Ճարպեր | 8.84g | 0g | 14% |
| Կալորիականություն | 263kcal | 53kcal | 11% |
| Վիտամին B3 | 1.803mg | 0mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.456g | 0g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.48mg | 0mg | 10% |
| Պղինձ | 0.089mg | 0.01mg | 9% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.585g | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 0mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.96mg | 0mg | 6% |
| Վիտամին K | 6.9µg | 0µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 2.72g | 0g | 5% |
| Ածխաջրեր | 43.05g | 27.7g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 0.2g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.067mg | 0mg | 5% |
| Ցինկ | 0.5mg | 0.01mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.781g | 0g | 4% |
| Կալիում | 124mg | 20mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Choline, total | 15.5mg | 0mg | 3% |
| Folate, total | 8µg | 0µg | 2% |
| Մագնեզիում | 31mg | 27mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.5g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 967kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 38g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 8.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 41.65g | 27.5g | N/A |
| Շաքար | 1.73g | 0g | N/A |
| Սելեն | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.72 գ
Ճարպեր:
8.84 գ
Ածխաջրեր:
43.05 գ
Ջուր:
43.37 գ
Այլ:
2.02 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
27.7 գ
Ջուր:
5 գ
Այլ:
67.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +767.4% |