Համեմատել WORTHINGTON Saucettes, canned, unprepared և Խոզի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +143.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +510.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +168.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +72.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +253.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +146.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 38.2µg | 69% | |
| Վիտամին B6 | 0.3mg | 0.739mg | 34% |
| Վիտամին B3 | 2.1mg | 7.432mg | 33% |
| Խոլեստերին | 2mg | 73mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 15g | 26.17g | 22% |
| Երկաթ | 2.8mg | 1.15mg | 21% |
| Նատրիում | 532mg | 57mg | 21% |
| Վիտամին B1 | 1.2mg | 0.95mg | 21% |
| Վիտամին B5 | 1.012mg | 20% | |
| Ճարպեր | 15.2g | 3.51g | 18% |
| Ֆոսֆոր | 155mg | 267mg | 16% |
| Choline, total | 88.9mg | 16% | |
| Ցինկ | 0.9mg | 2.42mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.387mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.9µg | 0.57µg | 14% |
| Պղինձ | 0.111mg | 12% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 0g | 11% |
| Կալիում | 69mg | 421mg | 10% |
| Մագնեզիում | 29mg | 7% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.198g | 5% | |
| Կալորիականություն | 219kcal | 143kcal | 4% |
| Կալցիում | 40mg | 6mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.334g | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.506g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 5.6g | 0g | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.411g | 2% | |
| Վիտամին D | 10 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Մանգան | 0.013mg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.013g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 146kcal | 55kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 46g | 70g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 0g | N/A |
| Շաքար | 0.2g | 0g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.033g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.275mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.175mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.288mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.229mg | 0% | |
| Լիզին | 2.427mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.721mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.1mg | 0% | |
| Վալին | 1.367mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.13mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15 գ
Ճարպեր:
15.2 գ
Ածխաջրեր:
5.6 գ
Ջուր:
62.4 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
26.17 գ
Ճարպեր:
3.51 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
69.45 գ
Այլ:
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +333% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.3% |