Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Пино-нуар և Շարդոնե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Пино-нуар vs Շարդոնե infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~IU
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 2.31 գ
Ջուր: 86.94 գ
Այլ: 10.68 գ
2% 87% 11%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 2.16 գ
Ջուր: 86.85 գ
Այլ: 10.92 գ
հավասար Սպիտակուցներ ~0.07g
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ածխաջրեր ~2.16g
հավասար Ջուր ~86.85g
հավասար Այլ ~10.92գ

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Пино-нуар Շարդոնե
Rich in minerals ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Пино-нуар Շարդոնե Opinion
Կալորիականություն 82kcal 84kcal Շարդոնե
Սպիտակուցներ 0.07g 0.07g
Զուտ ածխաջրեր 2.31g 2.16g Пино-нуар
Ածխաջրեր 2.31g 2.16g Пино-нуар
Մագնեզիում 10mg Շարդոնե
Կալցիում 9mg Շարդոնե
Կալիում 71mg Շարդոնե
Երկաթ 0.27mg Շարդոնե
Շաքար 0.96g Пино-нуар
Պղինձ 0.004mg Շարդոնե
Ցինկ 0.12mg Շարդոնե
Ֆոսֆոր 18mg Շարդոնե
Նատրիում 5mg Пино-нуар
Մանգան 0.117mg Շարդոնե
Սելեն 0.1µg Շարդոնե
Վիտամին B1 0.005mg Շարդոնե
Վիտամին B2 0.015mg Շարդոնե
Վիտամին B3 0.108mg Շարդոնե
Վիտամին B5 0.045mg Շարդոնե
Վիտամին B6 0.05mg Շարդոնե
Folate, total 1µg Շարդոնե

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Пино-нуар Շարդոնե
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Пино-нуар
2%
Շարդոնե
Mineral Summary Score
0%
Пино-нуар
6%
Շարդոնե

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Շարդոնե
Շարդոնե is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
Շարդոնե
Շարդոնե is cheaper (difference - $1.5)
Which food is richer in vitamins?
Շարդոնե
Շարդոնե is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Пино-нуар
Пино-нуар is lower in Շաքար (difference - 0.96g)
Which food is lower in Նատրիում?
Пино-нуар
Пино-нуар is lower in Նատրիում (difference - 5mg)
Which food is lower in glycemic index?
Пино-нуар
Пино-нуар is lower in glycemic index (difference - 15)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին ( mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ ( g)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Пино-нуар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174835/nutrients
  2. Շարդոնե - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: