Համեմատել Աղ և Քացախ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Աղ

6

Քացախ

3

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+300%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1000%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+400%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+900%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+81.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-100%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+400%

հավասար Մագնեզիում ~1mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Աղ

0

Քացախ

0

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	38758mg	2mg	1685%
Երկաթ	0.33mg	0.03mg	4%
Պղինձ	0.03mg	0.006mg	3%
Կալցիում	24mg	6mg	2%
Մանգան	0.1mg	0.055mg	2%
Կալորիականություն	0kcal	18kcal	1%
Ցինկ	0.1mg	0.01mg	1%
Ֆոսֆոր	0mg	4mg	1%
Սելեն	0.1µg	0.5µg	1%
Weight per 100 calories		556g	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0g	0.04g	N/A
Ածխաջրեր	0g	0.04g	0%
Մագնեզիում	1mg	1mg	0%
Կալիում	8mg	2mg	0%
Շաքար	0g	0.04g	N/A