Համեմատել Աղցան «Ֆունչոզա» և Լոբի լուպին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +203.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +104% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +185.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +236.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +576% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +147.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +88% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2850% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 0.16g | 15.57g | 31% |
| Ածխաջրեր | 86.09g | 9.88g | 25% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.676mg | 25% |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.231mg | 17% |
| Choline, total | 93.2mg | 17% | |
| Ֆոսֆոր | 32mg | 128mg | 14% |
| Folate, total | 2µg | 59µg | 14% |
| Կալորիականություն | 351kcal | 119kcal | 12% |
| Մագնեզիում | 3mg | 54mg | 12% |
| Երկաթ | 2.17mg | 1.2mg | 12% |
| Սելեն | 7.9µg | 2.6µg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 2.8g | 9% |
| Ցինկ | 0.41mg | 1.38mg | 9% |
| Կալիում | 10mg | 245mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.018g | 0.73g | 5% |
| Ճարպեր | 0.06g | 2.92g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.053mg | 4% |
| Կալցիում | 25mg | 51mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.009mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 1.18g | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.495mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.188mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.134mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.017g | 0.346g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.05g | 13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 21938kcal | 76kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 84g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 5.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.59g | 7.08g | N/A |
| Նատրիում | 10mg | 4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.125mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0.573mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.007mg | 0.695mg | 0% |
| Լեյցին | 0.013mg | 1.181mg | 0% |
| Լիզին | 0.011mg | 0.832mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0.618mg | 0% |
| Վալին | 0.008mg | 0.65mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0.443mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
86.09 գ
Ջուր:
13.42 գ
Այլ:
0.27 գ
Սպիտակուցներ:
15.57 գ
Ճարպեր:
2.92 գ
Ածխաջրեր:
9.88 գ
Ջուր:
71.08 գ
Այլ:
0.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +771.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +9631.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +429.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.018 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.18 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.73 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3955.6% |
