Համեմատել Արբորիո բրինձ և Mothbeans սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +167.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1069.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +115.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +127.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +47.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +123.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +142.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մագնեզիում | 8mg | 104mg | 23% |
| Երկաթ | 1.46mg | 3.14mg | 21% |
| Folate, total | 59µg | 143µg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 33mg | 150mg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 2.36g | 7.81g | 11% |
| Պղինձ | 0.072mg | 0.164mg | 10% |
| Սելեն | 7.5µg | 2.8µg | 9% |
| Կալիում | 26mg | 304mg | 8% |
| Մանգան | 0.357mg | 0.527mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.493mg | 0.668mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 28.73g | 20.96g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.164mg | 0.124mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.059mg | 0.093mg | 3% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.59mg | 2% |
| Կալորիականություն | 130kcal | 117kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.19g | 0.55g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 1mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.023mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0.256g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 551kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 77g | 85g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.73g | 20.96g | N/A |
| Կալցիում | 1mg | 3mg | 0% |
| Նատրիում | 0mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.397mg | 0.391mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.051g | 0.124g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0.044g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.05mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.084mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.102mg | 0.388mg | 0% |
| Լեյցին | 0.195mg | 0.525mg | 0% |
| Լիզին | 0.085mg | 0.425mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.056mg | 0.075mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.126mg | 0.35mg | 0% |
| Վալին | 0.144mg | 0.25mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.056mg | 0.263mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.36 գ
Ճարպեր:
0.19 գ
Ածխաջրեր:
28.73 գ
Ջուր:
68.53 գ
Այլ:
0.19 գ
Սպիտակուցներ:
7.81 գ
Ճարպեր:
0.55 գ
Ածխաջրեր:
20.96 գ
Ջուր:
69.23 գ
Այլ:
1.45 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +230.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +189.5% |
հավասար
Ջուր
~69.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.051 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.124 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.044 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.256 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +412% |
