Համեմատել Բալ և Մոշի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +310% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +109.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +623.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 2.1µg | 15.2µg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0.1g | 6% |
| Վիտամին A | 64µg | 6µg | 6% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.9mg | 6% |
| Մանգան | 0.112mg | 5% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 4% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 21mg | 3% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.41mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 3% | |
| Երկաթ | 0.32mg | 0.48mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.018mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.021mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.344g | 2% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 38kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 0.3g | 1% |
| Վիտամին C | 10mg | 11.3mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.18g | 7.8g | 1% |
| Կալիում | 173mg | 135mg | 1% |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.114mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.3µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 10µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 1267kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 263g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.58g | 7.7g | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 8.49g | 7.7g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 12mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.446mg | 0% |
| Choline, total | 6.1mg | 6.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.018g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
12.18 գ
Ջուր:
86.13 գ
Այլ:
0.39 գ
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
7.8 գ
Ջուր:
90.9 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +56.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
հավասար
Ջուր
~90.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.068 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.09 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.344 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +282.2% |
