Համեմատել Բիսկվիտ և Ձկան յուղ ծովատառեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +38861% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 77µg | 30000µg | 3325% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 1250% | |
| Վիտամին D | 250µg | 1250% | |
| Ճարպեր | 4.3g | 100g | 147% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.649g | 22.541g | 146% |
| Խոլեստերին | 170mg | 570mg | 133% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.576g | 46.711g | 113% |
| Հագեցած ճարպ | 1.301g | 22.608g | 97% |
| Սելեն | 18.5µg | 0µg | 34% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 902kcal | 30% |
| Վիտամին B2 | 0.301mg | 0mg | 23% |
| Երկաթ | 1.58mg | 0mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 57.7g | 0g | 19% |
| Սպիտակուցներ | 7.3g | 0g | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0µg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 100mg | 0mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.159mg | 13% | |
| Վիտամին B5 | 0.546mg | 0mg | 11% |
| Նատրիում | 228mg | 0mg | 10% |
| Folate, total | 39µg | 0µg | 10% |
| Վիտամին B3 | 1.204mg | 0mg | 8% |
| Մանգան | 0.167mg | 0mg | 7% |
| Պղինձ | 0.056mg | 0mg | 6% |
| Ցինկ | 0.59mg | 0mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.059mg | 0mg | 5% |
| Կալցիում | 42mg | 0mg | 4% |
| Կալիում | 141mg | 0mg | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 0mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 407kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 34g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.7g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.308mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.35mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.59mg | 0% | |
| Լիզին | 0.418mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.192mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0% | |
| Վալին | 0.395mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 6.898g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.015g | 10.968g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.3 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
57.7 գ
Ջուր:
29.4 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2225.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.301 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.576 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.649 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2863.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3373.2% |