Համեմատել Բոյզենբերրի և Salmonberries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +101.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +64.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +49.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +270.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +196.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +85.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +89.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.547mg | 1.1mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 1.9g | 14% |
| Folate, total | 63µg | 17µg | 12% |
| Վիտամին C | 3.1mg | 9.2mg | 7% |
| Երկաթ | 0.85mg | 0.4mg | 6% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.03mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.8µg | 14.8µg | 6% |
| Վիտամին A | 3µg | 50µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 1.61mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.062mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.767mg | 0.466mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 0.167mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.078mg | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.75g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 0.85g | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.19g | 10.05g | 1% |
| Կալցիում | 27mg | 13mg | 1% |
| Կալիում | 139mg | 110mg | 1% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.28mg | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 14mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.053mg | 0.041mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.148g | 1% | |
| Կալորիականություն | 50kcal | 47kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 455kcal | 553kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 213g | N/A |
| Ճարպեր | 0.26g | 0.33g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.89g | 8.15g | N/A |
| Մագնեզիում | 16mg | 15mg | 0% |
| Շաքար | 6.89g | 3.66g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 27mg | 0% |
| Սելեն | 0.2µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.009g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
0.26 գ
Ածխաջրեր:
12.19 գ
Ջուր:
85.9 գ
Այլ:
0.55 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
10.05 գ
Ջուր:
88.21 գ
Այլ:
0.56 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +26.9% |
հավասար
Ջուր
~88.21g
