Համեմատել Գարեջուր և Արքայախնձորի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +381.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1000% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +6200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +157.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1060% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 43.8mg | 49% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.504mg | 22% |
| Պղինձ | 0.005mg | 0.069mg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 3.81g | 5% |
| Երկաթ | 0.02mg | 0.31mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0.058mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.1mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 3.55g | 12.87g | 3% |
| Կալիում | 27mg | 130mg | 3% |
| Folate, total | 6µg | 18µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.513mg | 0.199mg | 2% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 53kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 6mg | 12mg | 1% |
| Կալցիում | 4mg | 13mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.2g | 1% |
| Ցինկ | 0.01mg | 0.11mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 8mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 10.1mg | 3.3mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.46g | 0.36g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.68g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 935kcal | 1472kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 189g | N/A |
| Ճարպեր | 0g | 0.12g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.55g | 12.67g | N/A |
| Շաքար | 0g | 9.98g | N/A |
| Նատրիում | 4mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.025mg | 0.021mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 0.056mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.008g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.014g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.042g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.46 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
3.55 գ
Ջուր:
91.96 գ
Այլ:
4.03 գ
Սպիտակուցներ:
0.36 գ
Ճարպեր:
0.12 գ
Ածխաջրեր:
12.87 գ
Ջուր:
86.37 գ
Այլ:
0.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +262.5% |
հավասար
Ջուր
~86.37g
