Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Դայքիրի և Ֆրանսիական գինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Դայքիրի vs Ֆրանսիական գինի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 4% 2% 3% 2% 1% 2% 8% 2% 1%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 1% 0% 6% 4% 2% 1% 2% 2% 2% 0% 1%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +88.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +118.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +22.8%
7% 70% 23%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 6.94 գ
Ջուր: 69.74 գ
Այլ: 23.2 գ
4% 86% 11%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 3.69 գ
Ջուր: 85.62 գ
Այլ: 10.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +88.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +118.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +22.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Դայքիրի Ֆրանսիական գինի
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Դայքիրի Ֆրանսիական գինի Opinion
Զուտ ածխաջրեր 6.84g 3.69g Դայքիրի
Սպիտակուցներ 0.06g 0.07g Ֆրանսիական գինի
Ճարպեր 0.06g 0g Դայքիրի
Ածխաջրեր 6.94g 3.69g Դայքիրի
Կալորիականություն 186kcal 86kcal Դայքիրի
Շաքար 5.58g Ֆրանսիական գինի
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g Դայքիրի
Կալցիում 3mg Դայքիրի
Երկաթ 0.09mg Դայքիրի
Մագնեզիում 2mg Դայքիրի
Ֆոսֆոր 5mg Դայքիրի
Կալիում 21mg Դայքիրի
Նատրիում 5mg Ֆրանսիական գինի
Ցինկ 0.04mg Դայքիրի
Պղինձ 0.022mg Դայքիրի
Մանգան 0.015mg Դայքիրի
Սելեն 0.1µg Դայքիրի
Վիտամին A 4IU Դայքիրի
Վիտամին E 0.03mg Դայքիրի
Վիտամին C 1.6mg Դայքիրի
Վիտամին B1 0.013mg Դայքիրի
Վիտամին B2 0.005mg Դայքիրի
Վիտամին B3 0.051mg Դայքիրի
Վիտամին B5 0.017mg Դայքիրի
Վիտամին B6 0.008mg Դայքիրի
Folate, total 2µg Դայքիրի
Վիտամին K 0.1µg Դայքիրի
Հագեցած ճարպ 0.006g Ֆրանսիական գինի
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.006g Դայքիրի
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.016g Դայքիրի

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Դայքիրի Ֆրանսիական գինի
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
1%
Դայքիրի
0%
Ֆրանսիական գինի
Mineral Summary Score
2%
Դայքիրի
0%
Ֆրանսիական գինի

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Ֆրանսիական գինի
Ֆրանսիական գինի is lower in Շաքար (difference - 5.58g)
Which food is lower in Նատրիում?
Ֆրանսիական գինի
Ֆրանսիական գինի is lower in Նատրիում (difference - 5mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ֆրանսիական գինի
Ֆրանսիական գինի is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ֆրանսիական գինի
Ֆրանսիական գինի is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.006g)
Which food is lower in glycemic index?
Ֆրանսիական գինի
Ֆրանսիական գինի is lower in glycemic index (difference - 15)
Which food is cheaper?
Դայքիրի
Դայքիրի is cheaper (difference - $2.5)
Which food is richer in minerals?
Դայքիրի
Դայքիրի is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Դայքիրի
Դայքիրի is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Դայքիրի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients
  2. Ֆրանսիական գինի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: