Համեմատել Ելակի գուավա և Ակերոլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4434.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 37mg | 1677.6mg | 1823% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 1.1g | 17% |
| Պղինձ | 0.086mg | 10% | |
| Վիտամին B5 | 0.309mg | 6% | |
| Կալիում | 292mg | 146mg | 4% |
| Վիտամին A | 5µg | 38µg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 17.36g | 7.69g | 3% |
| Կալորիականություն | 69kcal | 32kcal | 2% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 11mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.06mg | 2% |
| Կալցիում | 21mg | 12mg | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 1% | |
| Նատրիում | 37mg | 7mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 0.4mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.253g | 0.09g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.58g | 0.4g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.84g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1190kcal | 800kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 145g | 313g | N/A |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.96g | 6.59g | N/A |
| Մագնեզիում | 17mg | 18mg | 0% |
| Երկաթ | 0.22mg | 0.2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.172g | 0.068g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.082g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.022mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.039mg | 0% | |
| Լիզին | 0.016mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.001mg | 0% | |
| Վալին | 0.02mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
17.36 գ
Ջուր:
80.66 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
7.69 գ
Ջուր:
91.41 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +125.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.172 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.055 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.253 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.068 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.09 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +181.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +49.1% |
