Համեմատել Էսպրեսո և Լոլիկի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +627.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +126.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +673.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +34950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +9900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0.2mg | 70.1mg | 78% |
| Կոֆեին | 212mg | 0mg | 53% |
| Վիտամին B3 | 5.207mg | 0.673mg | 28% |
| Մագնեզիում | 80mg | 11mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.1mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.177mg | 0.078mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.002mg | 0.07mg | 5% |
| Folate, total | 1µg | 20µg | 5% |
| Կալիում | 115mg | 217mg | 3% |
| Երկաթ | 0.13mg | 0.39mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 23µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.4g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 19mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.32mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 2.3µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.33g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.12g | 0.85g | 1% |
| Ածխաջրեր | 1.67g | 3.53g | 1% |
| Կալցիում | 2mg | 10mg | 1% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.042mg | 1% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.11mg | 1% |
| Մանգան | 0.05mg | 0.068mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.5µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.028mg | 1% | |
| Choline, total | 2.6mg | 6.8mg | 1% |
| Կալորիականություն | 9kcal | 17kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 750kcal | 200kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 1111g | 588g | N/A |
| Ճարպեր | 0.18g | 0.29g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.67g | 3.13g | N/A |
| Շաքար | 0g | 2.58g | N/A |
| Նատրիում | 14mg | 10mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.092g | 0.019g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.005g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.092g | 0.027g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.026mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.026mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0% | |
| Վալին | 0.017mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0g | 0.005g | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.022g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.12 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
1.67 գ
Ջուր:
97.8 գ
Այլ:
0.23 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.29 գ
Ածխաջրեր:
3.53 գ
Ջուր:
94.24 գ
Այլ:
1.09 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +608.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +111.4% |
հավասար
Ջուր
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.092 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +240.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
