Համեմատել Լոլիկի հյութ և Տոմատի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +173.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +20% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +901.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +47.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +21.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 70.1mg | 7mg | 70% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.115mg | 8% |
| Երկաթ | 0.39mg | 0.96mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 1.44mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.024mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.309mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 1.5g | 4% |
| Folate, total | 20µg | 9µg | 3% |
| Կալիում | 217mg | 297mg | 2% |
| Մանգան | 0.068mg | 0.113mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.673mg | 0.991mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.098mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 1.2g | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.53g | 5.31g | 1% |
| Մագնեզիում | 11mg | 15mg | 1% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.22mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 27mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.065mg | 1% |
| Choline, total | 6.8mg | 9.9mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.027g | 0.121g | 1% |
| Կալորիականություն | 17kcal | 24kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 5g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 200kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 588g | 417g | N/A |
| Ճարպեր | 0.29g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.13g | 3.81g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 14mg | 0% |
| Շաքար | 2.58g | 3.56g | N/A |
| Նատրիում | 10mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին A | 23µg | 22µg | 0% |
| Սելեն | 0.5µg | 0.6µg | 0% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 2.8µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.019g | 0.041g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0.044g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.026mg | 0.037mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0.025mg | 0% |
| Լեյցին | 0.024mg | 0.034mg | 0% |
| Լիզին | 0.026mg | 0.037mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0.008mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0.036mg | 0% |
| Վալին | 0.017mg | 0.025mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0.02mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 1.33g | 1.67g | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.005g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.022g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.29 գ
Ածխաջրեր:
3.53 գ
Ջուր:
94.24 գ
Այլ:
1.09 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
5.31 գ
Ջուր:
91.28 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +50.4% |
հավասար
Ճարպեր
~0.3g
հավասար
Ջուր
~91.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.041 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.044 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.121 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +348.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.25 գ
Ֆրուկտոզա:
1.33 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.07 գ
Գլյուկոզա:
1.82 գ
Ֆրուկտոզա:
1.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +25.6% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
