Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Թեյի սերմի ձեթ և Կետչուպ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թեյի սերմի ձեթ vs Կետչուպ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 14% 8.7% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թեյի սերմի ձեթ Կետչուպ DV% diff.
Ճարպեր 100g 0.1g 154%
Պոլիչհագեցած ճարպ 23g 0.041g 153%
Մոնոչհագեցած ճարպ 51.5g 0.015g 129%
Հագեցած ճարպ 21.1g 0.014g 96%
Կալորիականություն 884kcal 101kcal 39%
Նատրիում 0mg 907mg 39%
Վիտամին B2 0mg 0.166mg 13%
Վիտամին B6 0mg 0.158mg 12%
Ֆրուկտոզա 8.72g 11%
Վիտամին E 0mg 1.46mg 10%
Վիտամին B3 0mg 1.434mg 9%
Պղինձ 0.085mg 9%
Ածխաջրեր 0g 27.4g 9%
Կալիում 0mg 281mg 8%
Վիտամին C 0mg 4.1mg 5%
Երկաթ 0mg 0.35mg 4%
Ֆոսֆոր 0mg 26mg 4%
Մանգան 0.084mg 4%
Մագնեզիում 0mg 13mg 3%
Վիտամին K 3µg 3%
Վիտամին A 0µg 26µg 3%
Սպիտակուցներ 0g 1.04g 2%
Folate, total 0µg 9µg 2%
Կալցիում 0mg 15mg 2%
Ցինկ 0mg 0.17mg 2%
Choline, total 12.5mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.3g 1%
Վիտամին B5 0mg 0.047mg 1%
Սելեն 0µg 0.7µg 1%
Վիտամին B1 0mg 0.011mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0g 27.1g N/A
Շաքար 0g 21.27g N/A
Տրիպտոֆան 0mg 0.005mg 0%
Տրեոնին 0mg 0.019mg 0%
Իզոլեյցին 0mg 0.014mg 0%
Լեյցին 0mg 0.021mg 0%
Լիզին 0mg 0.023mg 0%
Մեթիոնին 0mg 0.005mg 0%
Ֆենիլալանին 0mg 0.021mg 0%
Վալին 0mg 0.014mg 0%
Հիստիդին 0mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 100 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 0 գ
Այլ: 0 գ
27% 69% 3%
Սպիտակուցներ: 1.04 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 27.4 գ
Ջուր: 68.51 գ
Այլ: 2.95 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +99900%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 54% 24%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 21.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 51.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 23 գ
20% 21% 59%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.041 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +343233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +55997.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թեյի սերմի ձեթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171425/nutrients
  2. Կետչուպ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: