Համեմատել Թութ և Ելակի գուավա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +740.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -73% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +236.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.85mg | 0.22mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 5.4g | 15% |
| Պղինձ | 0.06mg | 7% | |
| Վիտամին K | 7.8µg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.87mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.101mg | 0.03mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 9.8g | 17.36g | 3% |
| Կալիում | 194mg | 292mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.44g | 0.58g | 2% |
| Կալցիում | 39mg | 21mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 38mg | 27mg | 2% |
| Folate, total | 6µg | 2% | |
| Choline, total | 12.3mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 43kcal | 69kcal | 1% |
| Վիտամին C | 36.4mg | 37mg | 1% |
| Ցինկ | 0.12mg | 1% | |
| Նատրիում | 10mg | 37mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0.172g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 0.84g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 299kcal | 1190kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 145g | N/A |
| Ճարպեր | 0.39g | 0.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.1g | 11.96g | N/A |
| Մագնեզիում | 18mg | 17mg | 0% |
| Շաքար | 8.1g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 5µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.029mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 0.6mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0.055g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.207g | 0.253g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.022mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.039mg | 0% | |
| Լիզին | 0.016mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.001mg | 0% | |
| Վալին | 0.02mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.44 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
9.8 գ
Ջուր:
87.68 գ
Այլ:
0.69 գ
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
17.36 գ
Ջուր:
80.66 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +148.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +77.1% |
հավասար
Ջուր
~80.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.041 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.207 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.172 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.055 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.253 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22.2% |
