Համեմատել Իտալական սառույց և Մրգային սառույց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +40% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.09mg | 0.54mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.715mg | 0mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.72g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 13.5g | 19.23g | 2% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 79kcal | 1% |
| Պղինձ | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.15mg | 1% |
| Մանգան | 0.02mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 0µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.03g | 0g | 0% |
| Weight per 100 calories | 189g | 127g | N/A |
| Ճարպեր | 0.02g | 0.24g | 0% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.5g | 19.23g | N/A |
| Մագնեզիում | 0mg | 1mg | 0% |
| Կալցիում | 1mg | 0mg | 0% |
| Կալիում | 6mg | 15mg | 0% |
| Շաքար | 13.66g | N/A | |
| Նատրիում | 4mg | 7mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.005mg | 0.001mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.002mg | 0mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.013g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.051g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.016g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
13.5 գ
Ջուր:
86.4 գ
Այլ:
0.05 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0.24 գ
Ածխաջրեր:
19.23 գ
Ջուր:
80.49 գ
Այլ:
0.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.4% |
հավասար
Ջուր
~80.49g
