Համեմատել Խուրմա և Պոմելո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.9% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.5mg | 0.11mg | 30% |
| Ածխաջրեր | 33.5g | 9.62g | 8% |
| Վիտամին C | 66mg | 61mg | 6% |
| Պղինձ | 0.048mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4% | |
| Կալորիականություն | 127kcal | 38kcal | 4% |
| Կալիում | 310mg | 216mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 3% | |
| Կալցիում | 27mg | 4mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 6mg | 1% | |
| Ճարպեր | 0.4g | 0.04g | 1% |
| Ցինկ | 0.08mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 17mg | 1% |
| Մանգան | 0.017mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.22mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.8g | 0.76g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.5g | 8.62g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.014mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.041mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.035mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.058mg | 0% | |
| Լիզին | 0.045mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +248.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.76g
