Համեմատել Խուրմա և Պոմելո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.5mg | 0.11mg | 30% |
| Ածխաջրեր | 33.5g | 9.62g | 8% |
| Վիտամին C | 66mg | 61mg | 6% |
| Պղինձ | 0.048mg | 5% | |
| Կալորիականություն | 127kcal | 38kcal | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4% | |
| Կալիում | 310mg | 216mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 3% | |
| Կալցիում | 27mg | 4mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.4g | 0.04g | 1% |
| Մագնեզիում | 6mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.08mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 17mg | 1% |
| Մանգան | 0.017mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.22mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.8g | 0.76g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.63g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1588kcal | 500kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 79g | 263g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.5g | 8.62g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.014mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.041mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.035mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.058mg | 0% | |
| Լիզին | 0.045mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +248.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.76g
