Համեմատել Կապույտ հապալաս և Պոմելո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1876.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +180.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +528.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 9.7mg | 61mg | 57% |
| Վիտամին K | 19.3µg | 16% | |
| Մանգան | 0.336mg | 0.017mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 1g | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 4.97g | 6% | |
| Կալիում | 77mg | 216mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 14.49g | 9.62g | 2% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.11mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.124mg | 2% | |
| Folate, total | 6µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 57kcal | 38kcal | 1% |
| Պղինձ | 0.057mg | 0.048mg | 1% |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.08mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 17mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.041mg | 0.027mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.418mg | 0.22mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.052mg | 0.036mg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.146g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.74g | 0.76g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 770kcal | 500kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 175g | 263g | N/A |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.04g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.09g | 8.62g | N/A |
| Մագնեզիում | 6mg | 6mg | 0% |
| Կալցիում | 6mg | 4mg | 0% |
| Շաքար | 9.96g | N/A | |
| Օսլա | 0.03g | 0% | |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.034mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.028g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.02mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.023mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.044mg | 0% | |
| Լիզին | 0.013mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0% | |
| Վալին | 0.031mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.74 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
14.49 գ
Ջուր:
84.21 գ
Այլ:
0.23 գ
Սպիտակուցներ:
0.76 գ
Ճարպեր:
0.04 գ
Ածխաջրեր:
9.62 գ
Ջուր:
89.1 գ
Այլ:
0.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +725% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +50.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.76g
հավասար
Ջուր
~89.1g
