Համեմատել Կարիսա և Ակերոլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +555% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +144.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4314.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 38mg | 1677.6mg | 1822% |
| Երկաթ | 1.31mg | 0.2mg | 14% |
| Պղինձ | 0.21mg | 0.086mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.309mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 4% | |
| Վիտամին A | 2µg | 38µg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Կալիում | 260mg | 146mg | 3% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 32kcal | 2% |
| Ճարպեր | 1.3g | 0.3g | 2% |
| Ածխաջրեր | 13.63g | 7.69g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Ցինկ | 0.1mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 11mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.4mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.5g | 0.4g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.81g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1240kcal | 800kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 313g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.63g | 6.59g | N/A |
| Մագնեզիում | 16mg | 18mg | 0% |
| Կալցիում | 11mg | 12mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +77.2% |
հավասար
Ջուր
~91.41g
