Համեմատել Կոկա-Կոլա և Ավոկադոյի յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կոկա-Կոլա

8

Ավոկադոյի յուղ

1

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-100%

հավասար Մագնեզիում ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կոկա-Կոլա

1

Ավոկադոյի յուղ

0

Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total

+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մոնոչհագեցած ճարպ	0g	70.554g	176%
Ճարպեր	0.02g	100g	154%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0g	13.486g	90%
Հագեցած ճարպ	0g	11.56g	53%
Կալորիականություն	37kcal	884kcal	42%
Ածխաջրեր	9.56g	0g	3%
Կոֆեին	8mg		2%
Երկաթ	0.11mg	0mg	1%
Ֆոսֆոր	10mg	0mg	1%
Սպիտակուցներ	0.07g	0g	0%
Զուտ ածխաջրեր	9.56g	0g	N/A
Կալցիում	2mg	0mg	0%
Կալիում	2mg	0mg	0%
Շաքար	8.97g		N/A
Պղինձ	0.001mg	0mg	0%
Ցինկ	0.02mg	0mg	0%
Նատրիում	4mg	0mg	0%
Մանգան	0.002mg	0mg	0%
Սելեն	0.1µg	0µg	0%
Choline, total	0.3mg		0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Կոկա-Կոլա

4

Սպիտակուցներ: 0.07 գ

Ճարպեր: 0.02 գ

Ածխաջրեր: 9.56 գ

Ջուր: 90.31 գ

Այլ: 0.04 գ

Ավոկադոյի յուղ

1

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 100 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 0 գ

Այլ: 0 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+∞%