Համեմատել Կոտլետ և Վերմիշել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +324% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3447.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.916mg | 213% | |
| Վիտամին B3 | 26.29mg | 0mg | 164% |
| Վիտամին E | 18.09mg | 0.51mg | 117% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0mg | 102% |
| Սելեն | 27µg | 49% | |
| Սպիտակուցներ | 23.29g | 0.1g | 46% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 0mg | 38% |
| Choline, total | 177mg | 32% | |
| Ցինկ | 1mg | 4.24mg | 29% |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 82.32g | 25% |
| Նատրիում | 371mg | 4mg | 16% |
| Կալորիականություն | 117kcal | 331kcal | 11% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 20mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 0.041g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Կալցիում | 22mg | 55mg | 3% |
| Կալիում | 105mg | 3mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.8µg | 3% | |
| Ճարպեր | 1.5g | 0.1g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 3.9g | 2% |
| Երկաթ | 1.7mg | 1.81mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 0µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.3g | 0.014g | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 33100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 30g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 78.42g | N/A |
| Մագնեզիում | 3mg | 2mg | 0% |
| Շաքար | 0.2g | 17.44g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.013g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +460.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1027.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1438.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1851.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.3% |
