Համեմատել Կրաբապլներ (մալուս) և Բալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 2µg | 64µg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 4% | |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.104mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 19.95g | 12.18g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 3% | |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.1µg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.4mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Վիտամին C | 8mg | 10mg | 2% |
| Կալորիականություն | 76kcal | 50kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 1g | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 1% | |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Կալիում | 194mg | 173mg | 1% |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.95g | 10.58g | N/A |
| Մագնեզիում | 7mg | 9mg | 0% |
| Կալցիում | 18mg | 16mg | 0% |
| Երկաթ | 0.36mg | 0.32mg | 0% |
| Շաքար | 8.49g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 15mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Մանգան | 0.115mg | 0.112mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.048g | 0.068g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.012g | 0.082g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.088g | 0.09g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 0.025mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.019mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
19.95 գ
Ջուր:
78.94 գ
Այլ:
0.41 գ
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
12.18 գ
Ջուր:
86.13 գ
Այլ:
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +150% |
հավասար
Ճարպեր
~0.3g
հավասար
Ջուր
~86.13g
հավասար
Այլ
~0.39գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.048 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.012 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.088 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.068 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.09 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +583.3% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.09g
