Համեմատել Կրեմե խնձոր և Passion fruit սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +125.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +223.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +121% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 10.4g | 32% |
| Վիտամին C | 19.2mg | 30mg | 12% |
| Երկաթ | 0.71mg | 1.6mg | 11% |
| Պղինձ | 0.086mg | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.221mg | 0.1mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 68mg | 7% |
| Վիտամին A | 2µg | 64µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 0mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 1.5mg | 6% |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Մագնեզիում | 18mg | 29mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.135mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.411g | 3% | |
| Կալցիում | 30mg | 12mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.13mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.7g | 2.2g | 1% |
| Ածխաջրեր | 25.2g | 23.38g | 1% |
| Կալիում | 382mg | 348mg | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 1% | |
| Նատրիում | 4mg | 28mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.7µg | 1% | |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.231g | 0.059g | 1% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 97kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 594kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 103g | N/A |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.7g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.8g | 12.98g | N/A |
| Շաքար | 11.2g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.086g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.7 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
25.2 գ
Ջուր:
71.5 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
23.38 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~23.38g
հավասար
Ջուր
~72.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.231 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.059 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.411 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
