Համեմատել Կրեմե խնձոր և Մոշի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +183% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +69.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +952.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.221mg | 0.021mg | 15% |
| Պղինձ | 0.114mg | 13% | |
| Վիտամին K | 15.2µg | 13% | |
| Վիտամին C | 19.2mg | 11.3mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 0.1g | 9% |
| Կալիում | 382mg | 135mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 25.2g | 7.8g | 6% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.018mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 0.02mg | 5% |
| Ցինկ | 0.41mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 101kcal | 38kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.7g | 0.3g | 3% |
| Երկաթ | 0.71mg | 0.48mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.135mg | 3% | |
| Folate, total | 10µg | 3% | |
| Կալցիում | 30mg | 12mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.344g | 2% | |
| Մագնեզիում | 18mg | 21mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 12mg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 1% | |
| Choline, total | 6.6mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.231g | 0.018g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 594kcal | 1267kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 263g | N/A |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.8g | 7.7g | N/A |
| Շաքար | 7.7g | N/A | |
| Նատրիում | 4mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 6µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 0.446mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.7 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
25.2 գ
Ջուր:
71.5 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
7.8 գ
Ջուր:
90.9 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +223.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.1% |
հավասար
Ճարպեր
~0.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.231 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.344 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
