Համեմատել Հավով տորտիլլա ապուր և Հավի կրեմով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +606.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 347mg | 702mg | 15% |
| Պղինձ | 0.128mg | 14% | |
| Երկաթ | 0.15mg | 1.06mg | 11% |
| Ճարպեր | 0.82g | 5.77g | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.063g | 7% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.408g | 1.697g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 0g | 5% |
| Վիտամին A | 43µg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.056g | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.046mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.192mg | 4% | |
| Ցինկ | 0.29mg | 3% | |
| Մանգան | 0.068mg | 3% | |
| Սելեն | 1.9µg | 3% | |
| Վիտամին K | 4.1µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 53kcal | 90kcal | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.392mg | 2% | |
| Choline, total | 10.3mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 2.86g | 2.38g | 1% |
| Խոլեստերին | 4mg | 8mg | 1% |
| Մագնեզիում | 4mg | 1% | |
| Կալցիում | 8mg | 14mg | 1% |
| Կալիում | 49mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.013mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 185kcal | 378kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 111g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0 | 1.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.96g | 7.16g | N/A |
| Ածխաջրեր | 8.16g | 7.16g | 0% |
| Շաքար | 1.63g | 0.54g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.034mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.104mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.136mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.21mg | 0% | |
| Լիզին | 0.171mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.064mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.122mg | 0% | |
| Վալին | 0.138mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.073mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.86 գ
Ճարպեր:
0.82 գ
Ածխաջրեր:
8.16 գ
Ջուր:
86.4 գ
Այլ:
1.76 գ
Սպիտակուցներ:
2.38 գ
Ճարպեր:
5.77 գ
Ածխաջրեր:
7.16 գ
Ջուր:
82.75 գ
Այլ:
1.94 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +603.7% |
հավասար
Ջուր
~82.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.408 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.697 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.056 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.063 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
