Համեմատել Հացի ծառ և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +184.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +40% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +205.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +96.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +64.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալիում | 490mg | 172mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.006mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.9g | 6.4g | 6% |
| Երկաթ | 0.54mg | 0.14mg | 5% |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.036mg | 5% |
| Վիտամին C | 29mg | 32.9mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 27.12g | 15.21g | 4% |
| Մագնեզիում | 25mg | 9mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.295mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.457mg | 0.233mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.95g | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.067mg | 3% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 3.5µg | 3% |
| Կալորիականություն | 103kcal | 61kcal | 2% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 19mg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 23µg | 2% |
| Choline, total | 9.8mg | 2% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.07g | 0.71g | 1% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.06mg | 1% |
| Մանգան | 0.06mg | 0.084mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.018mg | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.107g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 963kcal | 859kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 164g | N/A |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.42g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.22g | 8.81g | N/A |
| Կալցիում | 17mg | 17mg | 0% |
| Շաքար | 11g | 8.2g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.16mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.048g | 0.104g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.034g | 0.056g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.066g | 0.136g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0.019mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.064mg | 0.019mg | 0% |
| Լեյցին | 0.065mg | 0.028mg | 0% |
| Լիզին | 0.037mg | 0.038mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0.019mg | 0% |
| Վալին | 0.047mg | 0.019mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +106.1% |
