Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և Հազար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +8008.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 30000µg | 370µg | 3292% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 0 IU | 1250% |
| Վիտամին D | 250µg | 0µg | 1250% |
| Խոլեստերին | 570mg | 0mg | 190% |
| Ճարպեր | 100g | 0.15g | 154% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 0.082g | 150% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 0.006g | 117% |
| Վիտամին K | 126.3µg | 105% | |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 0.02g | 103% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 15kcal | 44% |
| Երկաթ | 0mg | 0.86mg | 11% |
| Մանգան | 0mg | 0.25mg | 11% |
| Վիտամին C | 0mg | 9.2mg | 10% |
| Folate, total | 0µg | 38µg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.09mg | 7% |
| Կալիում | 0mg | 194mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.08mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.3g | 5% |
| Կալցիում | 0mg | 36mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 29mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 1.36g | 3% |
| Մագնեզիում | 0mg | 13mg | 3% |
| Պղինձ | 0mg | 0.029mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.134mg | 3% |
| Ցինկ | 0mg | 0.18mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.375mg | 2% |
| Choline, total | 13.6mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 2.87g | 1% |
| Նատրիում | 0mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Սելեն | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.43g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0g | 9.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 110kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 667g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.57g | N/A |
| Շաքար | 0.78g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.059mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.084mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.079mg | 0% | |
| Լիզին | 0.084mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.055mg | 0% | |
| Վալին | 0.07mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
2.87 գ
Ջուր:
94.98 գ
Այլ:
0.64 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.006 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.082 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +778416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +27389% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
