Համեմատել Մոշի հյութ և Չամիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +454.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +291.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +178.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +741.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +391.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +334.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +430% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +594.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +71.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +728.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 29.68g | 37% | |
| Ածխաջրեր | 7.8g | 79.18g | 24% |
| Պղինձ | 0.114mg | 0.318mg | 23% |
| Կալիում | 135mg | 749mg | 18% |
| Երկաթ | 0.48mg | 1.88mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 3.7g | 14% |
| Կալորիականություն | 38kcal | 299kcal | 13% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 101mg | 13% |
| Մանգան | 0.299mg | 13% | |
| Վիտամին B6 | 0.021mg | 0.174mg | 12% |
| Վիտամին C | 11.3mg | 2.3mg | 10% |
| Վիտամին K | 15.2µg | 3.5µg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.125mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.106mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 3.07g | 6% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 0.12mg | 5% |
| Կալցիում | 12mg | 50mg | 4% |
| Մագնեզիում | 21mg | 32mg | 3% |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.22mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.446mg | 0.766mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.095mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.344g | 0.037g | 2% |
| Օսլա | 2.7g | 1% | |
| Վիտամին A | 6µg | 0µg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 6.6mg | 11.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.79g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1267kcal | 974kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 263g | 33g | N/A |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.46g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.7g | 75.48g | N/A |
| Շաքար | 7.7g | 59.19g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 11mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.018g | 0.058g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0.051g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.05mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.077mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.057mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.096mg | 0% | |
| Լիզին | 0.084mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.065mg | 0% | |
| Վալին | 0.083mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.072mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
7.8 գ
Ջուր:
90.9 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
3.07 գ
Ճարպեր:
0.46 գ
Ածխաջրեր:
79.18 գ
Ջուր:
15.43 գ
Այլ:
1.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +489.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +923.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +915.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.344 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.058 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.051 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.037 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +829.7% |
